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座椅对练
 
   
 
 
   
 
 
   
 
面对面坐
对方抓双手腕时
摆脱手腕
 
   
 
 
   
 
 
   
 
直接做双手刀颈部击
面对面坐
向侧移避做右脚旋踢
 
   
 
 
   
 
 
   
 
面对面坐
被对方抓住衣服时，用右手抓住对方的手
扭其手腕，压其肩膀
 
   
 
用力下压
 
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